Чистый креатин моногидрат от Scitec Nutrition под торговым названием «Creatine Monohydrate 100%» представляет собой спортивное питание, которое способствует ускоренному набору мышечной массы. Продукт считается универсальным. Его могут принимать как женщины, так и мужчины. Это спортивное питание обладает одним существенным преимуществом — отсутствием противопоказаний к употреблению.
Креатин моногидрат в чистом виде показан к приему для тех, кто желает повысить свои силовые показатели, а также нарастить мускулатуру. Наряду с основным эффектом, эта спортивная добавка способствует увеличению анаэробной выносливости, а также отсрочивает наступление усталости. В препарате отсутствуют посторонние добавки. Он состоит исключительно из креатина моногидрата, которого в каждой порции содержится ровно 5 г, то есть столько принимают за раз.
Как принимать
Производитель рекомендует принимать чистый креатин моногидрат по схеме загрузки. В первую неделю в сутки принимают по 20, а последующие дни — по 5-10 граммов в день. Порцию заливают жидкостью. Достаточно 300-350 миллиграммов.
Большинство спортсменов со стажем и профессионалов не рекомендуют пить добавку по принципу загрузки, поскольку никаких существенных преимуществ такая схема не дает. Проводимые исследования показали, что в сутки организм усваивает только пять граммов креатина моногидрата. Следовательно, именно стандартной порции и следует придерживаться, принимая по 5 грамм в сутки, поскольку остальное вещество просто выводится без усвоения.
Добавку рекомендуется размешивать сладким соком. Если используют простую воду, после приема препарата следует съедать что-нибудь сладкое. Быстрые углеводы способствуют ускорению транспортировки и усвоению креатина. Продукт допускается комбинировать с другим спортивным питанием. Многие атлеты смешивают креатин с гейнерами, предтренировочными и аминокислотными комплексами, протеиновыми коктейлями. Производитель советует пить препарат совместно с BCAA Xpress. Это позволяет подавить катаболические процессы и улучшить восстановительные процессы.
В период сушки принимать креатин не рекомендуется. Он способствует задержанию воды, что понижает проявление рельефа. Когда добавку перестают пить, лишняя вода из мышц выводится из организма через одну-две недели. Продолжительность курса приема креатина моногидрата составляет от одного и до двух месяцев, а затем следует перерыв на месяц или полтора.
Мнение эксперта:
Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition – это продукт, который вызывает большой интерес у спортсменов и экспертов в области фитнеса и питания. Эксперты отмечают, что данная добавка обладает высоким качеством и чистотой, что делает ее одним из лучших выборов на рынке. Креатин моногидрат является одним из наиболее изученных и эффективных добавок для увеличения мышечной силы и выносливости. Эксперты также отмечают, что продукция Scitec Nutrition известна своими высокими стандартами производства и контроля качества, что делает их продукты надежными и безопасными для употребления.
Опыт других людей
Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition – это продукт, о котором говорят многие. Многие спортсмены отмечают его эффективность в увеличении мышечной массы и улучшении выносливости. Они отмечают улучшение результатов тренировок и быстрое восстановление после них. Многие также отмечают удобство формы выпуска и отличное качество продукта. Создайте свой отзыв о Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition и убедитесь в его эффективности сами.
Отзывы
Читайте также:
Спортивное питание американского бренда Scitec Nutrition пользуется высоким спросом благодаря качеству и эффективности продукции. Чистый креатин моногидрат, выпускаемый компанией, не стал исключением. Спортсмены оставляют о данном продукте большое количество положительных отзывов от тех атлетов, кто занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом. В своих комментариях к добавке они пишут о том, что она позволяет набрать за месяц от трех и до пяти килограмм.
Среди достоинств продукта можно выделить доступную стоимость. Именно желание приобрести чистый креатин моногидрат и не переплачивать за различные добавки стало причиной высокого спроса на данную добавку. Аналоги, в составе которых присутствуют ароматизаторы, подсластители, стоят дороже, но и содержат в себе меньше креатина.
Частые вопросы
Каковы основные преимущества Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition?
Ответ: Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition обеспечивает повышение выносливости, увеличение мышечной массы и улучшение спортивной производительности благодаря увеличению запасов креатина в мышцах.
Как принимать Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition для достижения наилучших результатов?
Ответ: Рекомендуется принимать 3-5 г креатина в день, разделенных на несколько приемов, для насыщения мышц. Важно употреблять достаточное количество воды во время приема креатина.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема креатина обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по спортивному питанию, чтобы удостовериться, что данный продукт подходит именно вам.
СОВЕТ №2
Следуйте инструкциям по приему креатина, предоставленным производителем, чтобы достичь максимальной эффективности и избежать возможных побочных эффектов.
СОВЕТ №3
Не забывайте о правильном питании и регулярных тренировках, так как креатин является всего лишь дополнением к здоровому образу жизни и спортивной активности.
Загрузка...
