100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – казеин высокого качества. Медленный протеин нужен, когда спортсмену предстоит не есть несколько часов, а приток аминокислот в кровь лучше обеспечить постоянным. Казеин помогает восстанавливаться во время ночного сна. Он снимает повышенное чувство голода, которое мучает многих людей в период тяжелых тренировок. К тому же, его не обязательно пить строго на ночь. Казеин подойдет в качестве замены приема пищи, если у человека нет другой еды под рукой, а соблюдать режим требуется.
Эффекты от приема
- Увеличение сухой мышечной массы при адекватной тренировочной нагрузке;
- Повышение эффективности любой диеты;
- Ускорение метаболических процессов;
- Увеличение силовых показателей;
- Более спокойный ночной сон.
Бытует мнение, что казеин нельзя принимать, если цель состоит в снижении веса и похудении. Это не так, любой человек может принимать казеин, в нем нет каких-то особенных веществ, способствующих набору веса. Если нужно убрать жировую прослойку, улучшить состав тела и похудеть, казеин можно пить вместо вечернего приема пищи, чтобы обеспечить организм аминокислотами в течение ночи. Это позволить лучше восстанавливаться после тренировки и поможет избавиться от постоянного чувства голода. Кроме того, спокойный ночной сон – залог нормального синтеза гормона роста. Его адекватный уровень поможет худеть не за счет катаболизма мышц, а именно за счет жира.
Мнение эксперта:
100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – это продукт, который вызывает восторг у многих экспертов в области спортивного питания. Этот кейсиновый протеин отличается высоким качеством и медленным усвоением, что делает его идеальным выбором для ночного приема. Эксперты отмечают, что 100% Gold Standard Casein обеспечивает длительное поступление аминокислот в организм, способствуя росту и восстановлению мышц. Кроме того, продукт содержит минимум жиров и углеводов, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом. В целом, эксперты рекомендуют 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition как эффективное и качественное дополнение к рациону для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.
Состав
В составе100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition:
- 24 г белка на порцию;
- Около 3 г углеводов (из лактозы);
- 0, 3 г жиров
Это качественный казеин, который не содержит в своем составе муки, примеси и сахаров. Некоторые виды вкусов могут содержать натуральный какао или ваниль. Сахара и других углеводных добавок нет. 3 г углеводов на порцию приходят из лактозы. Употреблять протеин можно даже тем, кто исключил сахар из рациона.
Интересные факты
- 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – это высококачественный казеиновый протеин, который обеспечивает медленное и длительное высвобождение аминокислот в кровоток.Это делает его идеальным источником белка для тех, кто ищет способ поддержать рост и восстановление мышц в течение длительного периода времени.
- 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition содержит 24 грамма белка на порцию, а также 5 граммов углеводов и 1 грамм жира.Это делает его отличным выбором для тех, кто ищет высокобелковый порошок с низким содержанием углеводов и жиров.
- 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition имеет отличный вкус и легко смешивается.Он доступен в различных вкусах, включая шоколад, ваниль, клубнику и печенье с кремом. Это делает его отличным выбором для тех, кто ищет вкусный и удобный способ увеличить потребление белка.
Как принимать
Классический вариант – пить по порции утром, днем и вечером. Но это может быть не оптимальным вариантом применения. Дело в том, что казеин действительно долго усваивается и может замедлять пищеварение. Спортсмену важно получать не только белок, но и весь комплекс витаминов, минералов, и других питательных веществ. Казеин лучше пить, когда следующего приема пищи не предвидится, хотя бы, в течение 4-5 часов. Поэтому три приема такого протеина – не совсем верно. Желательно, чтобы в течение более коротких промежутков между приемами пищи атлет подпитывался обычными протеиновыми коктейлями.
Обязательно ли нужно разводить скуп в 300 мл воды или молока? Такой вариант приготовления коктейля нравится не всем атлетам. Многие предпочитают не разводить его в большом количестве воды, а добавлять всего 150 мл воды, чтобы получить более густой пудинг, а не напиток.
Читайте также:
Опыт других людей
100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – это продукт, о котором говорят многие. Пользователи отмечают высокое качество белка, медленное усвоение, что особенно важно перед сном, и отличный вкус. Он помогает сохранить мышечную массу и предотвратить катаболизм. Многие отмечают, что благодаря этому продукту они чувствуют себя бодрее и более энергично в течение дня.
Отзывы
Этот казеин заслужил любовь как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса. Опытные бодибилдеры, перепробовавшие множество добавок, говорят, что этому протеину нет равных в плане усвояемости. Действительно, на форумах и сайтах с отзывами о спортивном питании сложно найти какой-то негатив, или упоминания проблем со стороны ЖКТ у тех, кто употреблял такой протеин. Спортсмены пишут, что отлично усваивается, и имеет нормальную консистенцию.
Продукт отличается хорошим вкусом. Наиболее популярны шоколад и ваниль, фруктовые и ягодные – менее популярны. Стоит заметить, что этот казеин используют не только как основу для коктейлей, но и в качестве добавки вместо муки в различные виды блинов, и другую протеиновую выпечку.
100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – это премиум-бренд, он не может стоить дешево. К тому же, стоимость импортных протеинов на нашем рынке всегда выше. Некоторое количество негатива в сети можно прочитать относительно высокой цены, но другие авторы отзывов возражают, что лучше немного переплатить, и получить качественный казеин, чем заплатить меньше за смесь протеина с неизвестными наполнителями.
Частые вопросы
Каковы основные особенности 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition?
100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition представляет собой медленно усваивающийся казеиновый белок, который обеспечивает длительное поступление аминокислот в организм, поддерживая мышцы в течение нескольких часов, особенно во время сна.
Какие преимущества предлагает 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition?
Этот продукт помогает поддерживать мышечную массу, снижает разрушение мышц, способствует восстановлению и росту тканей, а также обеспечивает длительное чувство сытости благодаря медленному усвоению.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пользуйтесь 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition вечером перед сном, чтобы обеспечить организм медленно усваивающимся белком на протяжении ночи, способствуя росту и восстановлению мышц.
СОВЕТ №2
Используйте 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition для добавления белка в ваш рацион, особенно если вам трудно достичь дневной нормы белка только через питание.
-
Читайте также:
Загрузка...
