Добавка Glutamine Powder, выпускаемая компанией Optimum Nutrition, представляет собой инновационное спортивное питание. Основной действующий компонент — глютамин. Это важнейшая для спортсменов аминокислота. Без глютамина невозможен нормальный синтез гликогена и белка. Первый является основным компонентом мышечных волокон и составляет порядка 60% от общего объема. Это делает данную аминокислоту незаменимой для атлетов. Потребность в глютамине не ограничивается только улучшением анаболических процессов. Он необходим для нормализации азотного обмена, стимуляции мозговой активности, выведения токсинов, борьбы с катаболическими процессами.
Эффект от приема
Аминокислотная добавка, производимая компаний Optimum Nutrition, повышает защитные функции организма атлета. Профессиональные спортсмены приобретают данный комплекс в холодные месяцы, когда высоки риски заболеть острой респираторной инфекцией, гриппом. Глютамин оказывает благоприятное влияние на качество восстановительных процессов. Он способствует быстрому набору мышечной массы, повышению спортивных показателей.
Это не единственные положительные свойства от приема аминокислотной добавки на основе глютамина. Она оказывает следующее положительное воздействие на организм:
- повышает иммунитет организма;
- улучшает белковый обмен;
- увеличивает качество восстановления;
- подавляет катаболические процессы;
- предотвращает перетренированность.
Это делает Glutamine Powder от ON одной из самых полезных добавок для тренирующихся любителей и профессионалов.
Мнение эксперта:
Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это продукт, который вызывает интерес у многих спортсменов и специалистов в области фитнеса и питания. Эксперты отмечают, что глутамин является одним из важнейших аминокислот для восстановления мышц и укрепления иммунитета. Оптимальное питание, включающее в себя глутамин, может способствовать улучшению спортивных результатов и общего состояния организма. Качество продукции Optimum Nutrition также вызывает доверие у экспертов, что делает Glutamine Powder привлекательным выбором для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.
Состав
Производитель Optimum Nutrition не добавляет в свою продукцию лишних компонентов. Это касается и рассматриваемой добавки. Она содержит только глютаминовую кислоту. Одна порция препарата содержит 5 г, а, следовательно, 5 г глютамина.
Интересные факты
-
Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это пищевая добавка, которая содержит 5 граммов чистого L-глютамина в каждой порции. L-глютамин является одной из 20 аминокислот, которые встречаются в природе, и он играет важную роль в синтезе белка, восстановлении мышц и поддержании иммунной системы.
-
Glutamine Powder от Optimum Nutrition может помочь улучшить восстановление мышц после тренировки. Исследования показали, что прием L-глютамина после тренировки может помочь уменьшить мышечную боль и ускорить восстановление мышечной ткани.
-
Glutamine Powder от Optimum Nutrition может помочь поддержать иммунную систему. L-глютамин является важным источником энергии для иммунных клеток, и он может помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.
Как принимать Glutamine Powder
Специалисты Optimum Nutrition рекомендуют принимать добавку от одного до двух раз в сутки. Все зависит от того, в каком количестве аминокислоты нуждается организм атлета. Чтобы приготовить коктейль, чайную ложку заливают стаканом сока либо воды (250 мл). Порция составляет 5 г вещества. Принимать добавку лучше всего после завершения тренировки. Это позволяет восстановить баланс аминокислот, подавить катаболические процессы, активировать рост мышечной массы. Препарат можно принимать на ночь. Во время сна происходит выработка гормона роста, а глютамин усиливает этот процесс. В дни отдыха аминокислотную добавку рекомендовано пить во время обеда и перед отходом ко сну.
Если глютамин принимают не один, а два раза в сутки, рекомендуется уменьшать порцию до 4 грамм. Почему? Проводимые исследования доказали, что организм человека усваивает только 8 г глютамина в сутки. Остальное количество просто выводится из организма. Чтобы улучшить усвоение аминокислоты, добавку лучше всего принимать как минимум за полчаса до трапезы. Этого времени достаточно, чтобы часть глютамина уже усвоилась.
Читайте также:
Glutamine Powder разрешено употреблять одновременно с другими добавками, которые дополняют и усиливают действие препарата. Лучшим сочетанием считается глютамин «плюс» креатин. Препарат хорошо сочетается с бустерами тестостерона, предтренировочными комплексами. Не рекомендуется пить добавку вместе с протеином. Белок мешает усвоению аминокислоты. Профессиональные атлеты рекомендуют остановиться на сочетании с креатином. Если нужно пить протеиновые коктейли, то выжидают полчаса.
Опыт других людей
Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это продукт, о котором говорят многие люди. Они отмечают его высокое качество и эффективность. Пользователи отмечают, что данный продукт помогает им быстрее восстановиться после тренировок, улучшает иммунитет и способствует сохранению мышечной массы. Многие отмечают приятный вкус порошка и удобство его применения. В целом, отзывы о Glutamine Powder от Optimum Nutrition положительные, что подтверждает его популярность среди здорового образа жизни и спортивной активности.
Побочные эффекты
В организм человека глютамин поступает вместе с различной пищей. Это означает, что данная аминокислота является естественной для человека, поэтому не вызывает побочных действий. В интернете можно встретить немало отзывов от тех, кто жалуется на то, что добавка раздражает слизистую желудка. Подобное действительно имеет место быть, но в подобных случаях оказывается, что атлеты принимали повышенные дозировки глютамина. Делать этого не рекомендуется по причине того, что больше 8 граммов в сутки организм просто не в состоянии усвоить. Это может привести к проблемам с пищеварением, начнет ощущаться тяжесть. Негативные эффекты при превышении дозировки нельзя считать прямым побочным действием препарата.
Отзывы
Глютамин представляет собой важную аминокислоту, поэтому добавки, которые содержат данное вещество, пользуются огромное популярностью у любителей и профессионалов. Это объясняет множество отзывов, которые встречаются на разных форумах и сайтах. Большинство спортсменов оставляют положительные комментарии о действии данной добавки на организм. Спортсмены дают высокую оценку эффективности и качеству препарата. Они отмечают, что прием восстановление после тренировки проходит гораздо быстрее и лучше. Кроме того, улучшаются защитные функции организма.
Выпускается глютамин от Optimum Nutrition без каких-либо посторонних примесей и вкусовых качеств. Это позволяет разбавлять аминокислоту в самых различных соках, которые делаеют коктейль не только полезным, но и вкусным. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Лишь в редких случаях регулярная передозировка приводит к раздражению желудка.
Частые вопросы
Каковы основные преимущества Glutamine Powder от Optimum Nutrition?
Glutamine Powder от Optimum Nutrition помогает поддерживать иммунную систему, ускоряет восстановление после тренировок, способствует росту мышечной массы и улучшает общее состояние организма.
Как принимать Glutamine Powder от Optimum Nutrition для достижения наилучших результатов?
Рекомендуется принимать 1–2 порции Glutamine Powder от Optimum Nutrition в день. Лучше всего принимать одну порцию перед тренировкой и одну после тренировки для оптимального восстановления.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе Glutamine Powder от Optimum Nutrition обратите внимание на качество продукта и его соответствие вашим потребностям. Удостоверьтесь, что продукт прошел сертификацию и соответствует стандартам качества.
СОВЕТ №2
Перед началом приема Glutamine Powder от Optimum Nutrition проконсультируйтесь с врачом или специалистом по питанию, чтобы убедиться, что этот продукт подходит именно вам и не противопоказан в вашем конкретном случае.
СОВЕТ №3
При приеме Glutamine Powder от Optimum Nutrition следуйте рекомендациям по дозировке, указанным на упаковке или рекомендованным специалистом. Не превышайте рекомендуемую дозу без консультации с врачом.
Загрузка...
