Недорогие BCAA от Pure Protein – добавка из незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками. Помогает восстановлению мышц после тренировочных нагрузок, улучшает работу иммунной системы, позволяет легче избавляться от жира при соблюдении тренировочного режима и плана питания. Принимать БЦАА – «фишка» не только профессиональных атлетов, но и простых любителей фитнеса. Ведь аминокислоты повышают качество жизни, помогают обходиться без боли в мышцах после тренировки, и достигать своих целей легко.
Состав комплекса
BCAA от Pure Protein отличается от аналогичных продуктов включением в состав лимонной кислоты и фруктозы. Лейцин, изолейцин и валин содержатся в добавке в идеальной пропорции 2 к 2 к 1, а фруктоза служит для дополнительного питания мышц.
Важно: если вы на предсоревновательной сушке, посоветуйтесь с тренером относительно возможности приема фруктозы. Даже минимальное количество вещества может изменить форму.
Зачем в добавке лимонная кислота? Продукт усиливает секрецию желудочного сока и улучшает усвоение аминокислот. А еще она перебивает горький природный вкус БЦА. Помимо этого в комплекс добавлены обычные для продуктов спортивного питания отдушки и подсластители.
Мнение эксперта:
BCAA от PureProtein – это продукт, вызывающий интерес у многих спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Эксперты отмечают, что BCAA (ветвисто-цепные аминокислоты) играют важную роль в процессе роста и восстановления мышц, а также в уменьшении утомляемости во время тренировок. PureProtein предлагает BCAA в удобной форме порошка или капсул, что делает их удобными в применении. Эксперты отмечают, что продукция PureProtein соответствует высоким стандартам качества и безопасности, что делает ее привлекательным выбором для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье.
Как принимать BCAA от Pure Protein
«Рабочая» дозировка БЦАА – 20 г в сутки. Это 4 порции по 5 г. Производитель рекомендует разбивать это количество так:
- Утром на голодный желудок;
- До, после и во время тренировки;
- В день отдыха – просто равными порциями в течение дня
Если спортсмен делает кардио утром натощак, имеет смысл выпить БЦАА, чтобы сохранить мышцы. Некоторые специалисты рекомендуют выпивать разовую дозировку во время тренировки в зале. Это имеет смысл, если у атлета нет проблем с пищеварением.
Добавку растворяют в соке или воде. Сок подойдет силовым атлетам или бодибилдерам на массе. А вот худеющим девушкам лучше использовать воду.
Читайте также:
Упаковка содержит 200 г аминокислот с разветвленными цепочками. Это 40 порций по 5 граммов, то есть 10-дневный запас аминокислот.
Важно: если речь идет о непрофессиональном спортсмене, или девушке легкой весовой категории, можно уменьшить дозировки до 5-10 граммов.
Как долго нужно принимать аминокислоты? Это ежедневная добавка, почти как рыбий жир и витаминный комплекс. Она позволяет улучшить здоровье, и улучшить результаты. Пить ее можно так долго, как этого будет требовать тренировочный план и план питания. В подсчет белков аминокислоты обычно не учитываются.
Есть ли различия в приеме на массе и сушке? В фитнесе их нет. Результат будет зависеть больше от диеты, а не от добавок. В спорте иногда применяются завышенные дозировки аминокислот, если спортсмен хорошо их усваивает.
Интересные факты
-
BCAA от PureProtein содержат оптимальное соотношение аминокислот 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин), что соответствует естественному соотношению этих аминокислот в мышечной ткани. Это соотношение обеспечивает максимальную эффективность для синтеза белка и роста мышц.
-
BCAA от PureProtein обогащены витамином B6, который играет важную роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии. Витамин B6 также помогает уменьшить усталость и улучшить иммунную функцию.
-
BCAA от PureProtein имеют приятный вкус и легко растворяются в воде или соке. Это делает их удобными для употребления как во время тренировки, так и в течение дня.
Опыт других людей
BCAA от PureProtein – это продукт, о котором говорят многие. Пользователи отмечают его высокое качество и эффективность. Они отмечают улучшение выносливости и восстановление после тренировок. Многие отмечают приятный вкус и удобство в применении. Отзывы о BCAA от PureProtein подчеркивают его важную роль в поддержании мышечной массы и общего здоровья.
Отзывы
Спортсмены утверждают, что это неплохая добавка за свои деньги. У некоторых людей возникала проблема с задержкой жидкости на сушке, но для любителей это не критично. Анализы показывают, что в упаковке действительно аминокислоты. Производитель не «накручивает» цену, и перед нами добавка, которую можно приобрести.
Есть и минусы – вкусы у аминокислот специфические, зеленое яблоко больше напоминает сладкий яблочный сок с горьковатыми нотками, большинство хвалит лесные ягоды, но они по вкусу похожи на порошок от простуды.
Справедливости ради, вкусы у конкурентов (Генетик Лаб, RPS) тоже существенно уступают американским Scivasion, которые считаются эталоном в мире БЦАА. BCAA от Pure Protein – обычный недорогой продукт, соответствующий по качеству своей стоимости.
-
Читайте также:
Многие любительницы фитнеса пишут, что не набрали мышц, и не «просушились» от аминокислот. Тут причина негатива – завышенные ожидания. Смысл приема спортивного питания в том, чтобы поддержать восстановление организма при полном соблюдении тренировочного режима и плана питания. Аминокислоты помогут поддержать организм, но не будут делать за вас всю работу.
Частые вопросы
Что важнее BCAA или протеин?
Протеин обладает более высокой питательной ценностью и сытнее. В его состав входят БЦАА и еще 17 важных для мышечного восстановления и общего здоровья аминокислот. Приняв 30 г медленно усвояемого порошка можно притупить голод и отказаться от одного приема пищи. А 6 г быстро усвояемых БЦАА усвоятся без насыщения.
В чем разница между протеином и BCAA?
Основных отличий BCAA от протеина всего 2: Протеин, попадая в организм, разлагается на аминокислоты, а аминокислоты усваиваются в исходном виде. BCAA содержат только 3 основные и самые необходимые аминокислоты. А протеин состоит из множества разных альфа-аминокислот, включая BCAA-группу.
Можно ли принимать Всаа с протеином?
Совместный прием протеиновых добавок и BCAA рекомендован при регулярных и высокоинтенсивных физических нагрузках. В этом случае спортивные добавки ускоряют процесс укрепления и роста мышц, дают им необходимый объем энергии. Аминокислоты питают организм сразу после приема, а белок — в течение длительного времени.
Для чего BCAA протеин?
ВСАА можно принимать до, во время и после тренировки, чтобы быстро восстановить уровень аминокислот в крови, ускорить синтез или предотвратить распад белка.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе BCAA от PureProtein обратите внимание на содержание ветвистых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина. Убедитесь, что их соотношение соответствует вашим тренировочным целям.
СОВЕТ №2
Исследуйте отзывы пользователей о BCAA от PureProtein, чтобы узнать их опыт и результаты от использования продукта. Это поможет вам принять более обоснованное решение.
СОВЕТ №3
Приобретая BCAA от PureProtein, обратите внимание на наличие дополнительных добавок, таких как витамины, минералы или электролиты, которые могут улучшить эффективность продукта.
Загрузка...
