Пролактин в бодибилдинге

Применение андрогенно-анаболических стероидов (ААС) требует от атлетов постоянного контроля гормонального фона в процессе приема. Те, кто игнорируют различные требования, в результате получают лишь побочные эффекты и никакой пользы от тренировок. Другими словами, в результате приема стероидов атлет не достигает желаемых результатов, не зависимо от интенсивности занятий спортом. Кроме этого, намечаются серьезные проблемы со здоровьем. Проблемы эти, в первую очередь, связаны с балансом мужских и женских гормонов: мужского – тестостерона и женских – эстрадиола, прогестерона и пролактина. Если о первом из них всем все давно известно, то о 2-х последних вряд ли, поскольку информации о них не так уж и много, даже в Интернете.

В связи с этим, имеет смысл поговорить о пролактине. Это гормон молочной железы, передозировка которого может привести к серьезным негативным последствиям, связанным с интимной жизнью.

Зачем мужчине пролактин?

Пролактин мужчине не нужен абсолютно и это понятно, поскольку это чисто женский гормон, который отвечает за выделение молока в молочных железах женщины. Что касается мужчин, то он присутствует в организме, но в концентрации, которая никак не влияет на его сексуальное поведение. С повышением уровня пролактина в крови мужчины, начинаются самые настоящие проблемы, связанные с влечением мужчины к женщине. Причем, все чисто индивидуально: для кого-то необходимо поднять уровень пролактина в организме в полтора раза, чтобы начались проблемы, а для кого-то, совсем незначительное его повышение может повлиять на отношение мужчины и женщины в плане секса.

Дело в том, что при повышении нормы содержания пролактина в крови мужчины, у него снижается потенция и ослабевает либидо (влечение к женщине). Обнадеживает тот факт, что все эти проблемы могут быть временными и при нормализации уровня пролактина в крови, все проблемы сразу же исчезают.

Но здесь, сразу же, следует указать на психологический фактор, который может оставить после себя очень большую рану, которая будет заживать еще долго и долго.

Повышение уровня пролактина в крови связано с некоторыми факторами, о которых имеет смысл поговорить.

Мнение эксперта:

Пролактин в бодибилдинге вызывает различные мнения среди экспертов. Некоторые считают, что повышенный уровень пролактина может негативно сказываться на результативности тренировок, так как этот гормон может способствовать задержке жидкости в организме и увеличению жировой ткани. Однако другие эксперты утверждают, что небольшое количество пролактина может оказать положительное влияние на рост мышечной массы и восстановление после тренировок. В целом, вопрос влияния пролактина на бодибилдинг требует дальнейших исследований и индивидуального подхода к каждому спортсмену.

145. Пролактин и его роль | Гормоны (Химический бункер)

Причины повышения уровня пролактина

Уровень пролактина в крови мужчин может повышаться на основе разных причин. Первая причина – это использование препаратов на основе ААС, а вторая причина – это повышение в результате врожденных или приобретенных аномалий в процессе жизнедеятельности. Причины, которые не зависят от приема препаратов группы ААС, это:

• Заболевания гипоталамуса и гипофиза, в виде опухолей «пролактинома».
• Усиление функции щитовидной железы – гипотериоз.
• Болезненные проявления почек.
• Болезненные проявления печени.
• Аутоиммунные изменения – артрит, красная волчанка и т.д.
• Отсутствие или недостаток витамина В6.
• Постоянные стрессы, с повышением уровня эстрадиола и прогестерона.

В случае повышения уровня пролактина в крови, без фактов приема препаратов ААС, следует обратить внимание на этот список и обратиться к врачу. Вследствие чего, придется провести диагностические исследования гипофиза, а также определиться с уровнем гормонов щитовидной железы. Кроме этого, исследовать работу печени и почек, а также проанализировать наличие в крови витамина В6. При этом, не следует забывать о последней строчке данного списка и проанализировать свою жизнь на наличие стрессов. В большинстве случаев, именно стрессовые состояния приводят к дисбалансу гормонов в организме человека. Последствия стресса могут носить как психологический, так и физический характер. Вероятнее всего, что в результате больших физических нагрузок и недостатке полноценного питания, организм испытывает сильную усталость и упадок сил, из-за чего и возникают данные проблемы. В таком случае, нужно срочно пересмотреть способ жизни и нормализировать свой режим, избавившись от лишних, ненужных нагрузок, которые приводят к усталости. Усталость всего организма и приводит к физическому стрессу. Что касается психологического стресса, то он может возникнуть на фоне ухудшающихся взаимоотношений между мужчиной и женщиной, что также может возникнуть в результате повышения уровня пролактина в крови мужчины. Как видно – здесь все взаимосвязано.

Иногда болезнь щитовидной железы, такая как гипотериоз, приводит к повышению уровня ТТГ (тиреотронного гормона), что указывает на ее повышенную секрецию. Это и приводит к повышению уровня пролактина в крови мужчины.

Такое явление, как гинекомастия, приводит к увеличению концентрации пролактина в крови, хотя, возможен и обратный эффект: с повышением уровня пролактина проявляется и гинекомастия. Если это явление сильно выражено, то следует обратиться к врачу и сделать операцию. Она не сложная и не дорогая, но можно «убить двух зайцев», одновременно. Кроме того, что улучшится гормональный фон, заметно улучшится и внешний вид.

Интересные факты

1. Пролактин является гормоном, который вырабатывается гипофизом и играет важную роль в регуляции репродуктивной функции и лактации. Однако исследования показали, что пролактин также может влиять на рост и развитие мышечной ткани.
2. Повышенный уровень пролактина может привести к снижению уровня тестостерона, что может негативно сказаться на росте мышечной массы и силе. Кроме того, пролактин может стимулировать секрецию кортизола, который является гормоном стресса, способствующим разрушению мышечной ткани.
3. Существуют различные способы снижения уровня пролактина, включая прием определенных лекарственных препаратов, изменение рациона питания и образа жизни. Например, употребление продуктов, богатых витамином B6, таких как бананы, авокадо и орехи, может помочь снизить уровень пролактина. Кроме того, регулярные физические упражнения и достаточный сон также могут способствовать снижению уровня этого гормона.

ПРОЛАКТИН: зачем он нужен мужчинам? Снижаем пролактин без каберголина.

Повышение уровня пролактина на курсе ААС

Повышение уровня пролактина в крови, без практики приема препаратов ААС, считается очень редким явлением. Если говорить об атлетах, то такое повышение связано с неправильным приемом андрогенно-анаболических стероидов. Некоторые атлеты игнорируют дозы применения, которые прописаны в инструкции и увеличивают дозы, считая, что таким образом удастся форсировать получение результатов.

Здесь, на первую позицию выходят прогестины, которые обладают прогестагенной активностью. Это такие препараты, как нандролон, тренболон, оксиметолон, болденон. В данном случае не имеет смысла рассказывать о механизмах повышения концентрации пролактина, но имеет смысл обратить внимание на некоторые моменты, которые так или иначе оказывают влияние на этот процесс.

Первый момент относится к тому, что перед каждым курсом приема желательно определиться с балансом гормонов в своем организме. Если в результате исследования обнаружено, что уровень пролактина завышен, то ни в коем случае нельзя принимать прогестины.

Когда принимаются препараты этой группы, то контроль уровня гормонов должен проводиться регулярно, независимо от дозировок препаратов.

Через одну или две недели после начала курса приема, необходимо сдать кровь на анализ, чтобы определиться с уровнем пролактина. Если наблюдается тенденция к повышению, то нужно немедленно начать принимать каберголин. В аптеке этот препарат продается под названием «Берголак» или «Достинекс».

Принимается этот препарат один раз в неделю по одной таблетке (0,5мг). Это будет способствовать поддержанию низкого уровня пролактина в крови на протяжении всего курса приема препарата.

Итак, напрашиваются выводы.

Опыт других людей

Пролактин в бодибилдинге вызывает разнообразные мнения. Некоторые спортсмены считают, что повышенный уровень пролактина может негативно сказываться на результативности тренировок и росте мышц. Другие утверждают, что небольшое количество пролактина не вредит, а даже способствует улучшению общего самочувствия. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что контроль уровня пролактина важен для поддержания оптимального здоровья и достижения лучших результатов в бодибилдинге.

Как сдавать Тестостерон, Пролактин, ГСПГ? О чем они говорят? Как подготовиться и выбрать лабораторию

Как бороться с повышенным уровнем пролактина

Во-первых, следует определиться с причинами повышения уровня пролактина. Если это не является следствием приема стероидов ААС (они просто не принимались), то нужно обратиться к врачу и определиться с уровнем состояния здоровья. Особое внимание следует уделить состоянию печени, почек, щитовидной железы, гипофиза и т.д., а также проанализировать свой способ жизни и, если нужно, пересмотреть его.

При проявлении гинекомастии, которая напрямую указывает на повышение уровня пролактина, лучше обратиться к врачу и избавиться от этого недуга хирургическим путем.

При приеме препарата ААС, когда наметилась тенденция к увеличению концентрации пролактина, следует тут же начать прием каберголина.

Следует обратить внимание на еще один очень важный момент – это излишек веса, который указывает на изменения уровня эстрадиола. Подобный фактор так же влияет на уровень пролактина в крови, повышая его.

И, наконец, стараться избегать стрессовых ситуаций и нервных перегрузок.

Частые вопросы

Как влияет пролактин на процессы в организме бодибилдера?

Пролактин может оказывать негативное влияние на уровень тестостерона, что может привести к снижению мышечной массы и ухудшению спортивной производительности.

Какие методы снижения уровня пролактина могут быть полезны для бодибилдера?

Для снижения уровня пролактина у бодибилдеров могут быть полезны такие методы, как употребление определенных продуктов, уменьшение стресса, прием некоторых добавок и лекарств под наблюдением врача.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При увеличении уровня пролактина в организме, следует обратить внимание на питание. Исключите из рациона продукты, способствующие повышению уровня пролактина, такие как мучные изделия, сливочное масло, жирное мясо. Вместо этого увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов и молочных продуктов с низким содержанием жира.

СОВЕТ №2

Регулярные физические нагрузки и занятия спортом могут помочь снизить уровень пролактина в организме. Умеренные тренировки, включающие аэробные упражнения, могут способствовать нормализации гормонального баланса.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу-эндокринологу для проведения комплексного обследования и выявления причин повышенного уровня пролактина. На основании результатов обследования врач сможет назначить индивидуальное лечение или коррекцию диеты и образа жизни.