Коэнзим Q10, если верить рекламным слоганам, это отличная пищевая добавка, которая повышает выносливость, способствует активному снижению веса, помогает бороться с онкологией и даже СПИДом, замедляет старение.
Вполне возможно, что все эти факты преувеличены, но научно доказано, что нутриент имеет огромные потенциалы в лечении сердечнососудистых заболеваний, заболеваний десен и других недугов.
Что же такое Q10?
Коэнзим Q10 – это натуральное соединение, вырабатываемое организмом, принадлежит к семейству квинонов. Впервые его обнаружили в 1957 году, назвав его убихиноном, потому как он убиквитарен (т.е. встречается повсеместно). Доказано, что коэнзим Q10 присутствует в организмах всех живых существ, также содержится во многих продуктах, например в орехах и маслах.
Еще недавно коэнзим Q10 являлся одной из самых популярных пищевых добавок. Сторонники данного нутриента принимают его для поддержания общего здоровья, для лечения сердечных заболеваний и ряда других недугов. Некоторые врачи склонны считать, что коэнзим Q10 имеет настолько значимую роль для организма, что его следует назвать «витамин Q».
Мнение эксперта:
Коэнзим Q10, или убихинон, является ключевым элементом, необходимым для производства энергии в клетках человеческого организма. Эксперты отмечают, что коэнзим Q10 имеет сильные антиоксидантные свойства, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, исследования показали, что коэнзим Q10 может быть полезен для поддержания здоровья сердца, улучшения функции иммунной системы и замедления процесса старения. Однако, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом приема добавок коэнзима Q10.
Как работает Q10?
Коэнзим Q10 — это катализатор метаболизма, цепочки химических реакций, благодаря которой пища расщепляется организмом на энергетические части для дальнейшего использования. Коэнзим действует в сочетании с другими фермантами и энзимами, образуя соеденение, ускоряющее жизненно важные процессы метаболизма, обеспечивая клетки достаточным количеством энергии для переваривания пищи, заживления ран, поддержки мышечной ткани и выполнения других функций.
Поскольку данные фермент очень важен в производстве энергии, понятно, что он находится в каждой клетке организма. Оосбенно его концентрация велика в клетках сердца, ведь этот орган бьется с частотой более 100 000 ударов ежедневно. Кроме того, коэнзим Q10 – это антиоксидант, как и витамины C и E, он помогает нейтрализовать повреждающие клетки молекулы, которые называются свободными радикалами.
Интересные факты
-
Коэнзим Q10 (CoQ10) – это витаминоподобное вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме человека. Оно играет важную роль в производстве энергии, защите клеток от повреждений и поддержании здоровья сердца.
-
Коэнзим Q10 содержится во всех клетках организма, но его концентрация особенно высока в органах с высокой потребностью в энергии, таких как сердце, печень, почки и мозг.
-
С возрастом выработка коэнзима Q10 в организме снижается, что может привести к различным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные расстройства и снижение иммунитета.
Лечебное применение Q10
Фермент применяют для:
1. улучшения работы сердечно-сосудистой системы, когда речь идет о застойной сердечной недостаточности, ослаблении сердечной мышцы, высоком кровяным давлением и нарушениях сердечного ритма;
2. лечения заболеваний десен;
3. защиты нервов и замедления развития болезни Паркинсона или Альцгеймера;
4. профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний, замедления возрастных изменений организма;
5. поддержания течения таких болезней, как рак или СПИД;
Опыт других людей
Коэнзим Q10 – это один из самых популярных добавок к питанию. Многие люди отмечают его положительное влияние на здоровье. Они говорят, что при регулярном приеме коэнзима Q10 улучшается общее самочувствие, повышается уровень энергии и уменьшается усталость. Также отмечается, что коэнзим Q10 помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. Многие люди, включившие коэнзим Q10 в свой рацион, отмечают улучшение работы сердечно-сосудистой системы и уменьшение проявлений старения.
Профилактическое применение Q10
Коэнзим Q10 способствует профилактике рака, сердечных заболеваний, а также других заболеваний, которые связаны с повреждением клеток свободными радикалами. Широко используется в качестве пищевой добавки для поддержания общего тонуса организма.
С возрастными изменениями уровень данного фермента в организме уменьшается, поэтому многие врачи советуют принимать его в качестве пищевой добавки ежедневно. Приминая этот препарат, вы восполняете недостаток фермента в организме, что улучшает общее состояние здоровья. Доказано, что с обычной пищей человек не может получать суточную дозу этого фермента, из-за этого функции организма могут ослабляться.
Положительные эффекты Q10
Коэнзим Q10 заметно улучшает состояние больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, в особенности с застойной сердечной недостаточностью. В ходе многочисленных исследований было доказано, что состояние почти всех пациентов улучшилось, сократились боли в области сердца, повысилась выносливость. Другие исследования выявили, что больные сердечнососудистыми недугами, как правило, имеют низкий уровень содержание этого фермента в организме. Так же удалось установить, что коэнзим Q10 может защитить от образования тромбов, понижает кровеносное давление, нормализует нерегулярное сердцебиение, заметно ослабляет симптоматику болезни Рейно (слабый приток крови к конечностям).
Читайте также:
Если вы страдаете этими недугами, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом насчет приема данной пищевой добавки. Помните, что коэнзим Q10 – это дополнение, но не замена традиционному лечению. Противопоказано применять его вместо медикаментозных препаратов для лечения заболеваний. Оно употребляется в комплексе, как активная добавка к пище.
Нельзя с точностью сказать, что прием фермента обладает 100% эффективностью, для заметного результата нужен продолжительный курс приема.
Дополнительные положительные эффекты
Среди дополнительных положительных эффектов принято выделять следующие:
- Быстрое послеоперационное заживление ран;
- Лечение заболеваний десен, ослабление болей и кровотечений;
- Профилактика и терапия заболеваний Альцгеймера, Паркинсона, фибромиалгии;
- Замедление процессов роста опухолей, профилактика онкологических заболеваний;
- Увеличение выносливости у людей, которые болеют СПИДом;
Также некоторые врачи полагают, что этот фермент заметно стабилизирует уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Однако, этот факт еще не получил научного подтверждения.
Помимо вышеперечисленных, существует множество других заявлений относительно пользы этой пищевой добавки. Согласно им, она замедляет старение, улучшает тонус кожи, сокращает морщины, подтягивает контур лица, помогает при хронической усталости, укрепляет иммунитет и борется с симптомами аллергий.
Однако, чтобы определить насколько все-таки коэнзим Q10 эффективен против этих заболеваний потребуются еще многие исследования.
Инструкция по применению Q10
Стандартная дозировка: 50 миллиграмм два раза в день.
Повышенная дозировка: 100 миллиграмм два раза в день (используется для улучшения функций сердечнососудистой системы, при болезни Альцгеймера и других недугах).
Коэнзим Q10 нужно принимать утром и вечером, во время приема пищи. Курс приема – не менее восьми недель.
Побочные эффекты
Согласно проведенным исследованиям, пищевая добавка коэнзим Q10 не имеет побочных эффектов даже при большой дозировке. В редких случаях может наблюдаться расстройство желудка, тонота, диарея, потеря аппетита. В общем плане препарат является безопасным. Однако не стоит применять его без консультаций с врачом, особенно это касается беременных и кормящих женщин, поскольку нельзя говорить о том, что препарат был достаточно хорошо изучен.
Рекомендации
1. Несмотря на то, что сам фермент является распространенным по своей природе, препараты, содержащие его, стоят довольно дорого. Стандартная доза на день (100 миллиграмм) может стоить около 1400 рублей в месяц.
2. Лучше всего выбирать коэнзим Q10 в капсулах или же таблетках на масляной основе (масле соевых бобов или любом другом). Поскольку фермент является жирорастворимым соединением, так он будет быстрее всего усваиваться организмом. Принимать препарат следует вместе с пищей.
Последние исследования
Крупный эксперимент с участием ученых Италии показал, что среди 2.5 тысяч пациентов, страдающих сердечными заболеваниями, наблюдалось заметное улучшение состояния в результате ежедневного приема коэнзима Q10, который применялся как дополнение к основному лечению. Кроме этого пациенты замечали улучшение состояния кожи, волос, а также улучшение сна. Пациенты наблюдали повышенную работоспособность, бодрость, и низкую утомляемость. Снизились отдышки, кровяное давление стабилизировалось. Снизилось количество простудных заболеваний, что еще раз доказывает укрепляющие свойства этого препарата в воздействии на иммунную систему.
Предупреждение!
Для беременных и кормящих женщин перед применением препарата необходима консультация с лечащим врачом, т.к. для данной группы этот нутриент был изучен недостаточно хорошо.
Коэнзим Q10 — Видео
Частые вопросы
Для чего нужно принимать коэнзим Q10?
Коэнзим играет незаменимую роль в выработке энергии в клетках миокарда. При дефиците Q10 в клетке замедляются процессы жизнедеятельности, она быстрее стареет и умирает. Достаточное количество коэнзима в клетках сердца — необходимое условие его здоровья и долголетия.
Кому нельзя принимать коэнзим Q10?
Однозначно нельзя самостоятельно принимать добавки с коэнзимом Q10 диабетикам и людям, постоянно пьющим статины. Некоторые лекарства от диабета и против холестерина в сочетании с коэнзимом Q10 могут вызывать сильные боли в мышцах.
Как понять что не хватает коэнзим Q10?
Как понять что организму не хватает коэнзим Q10? Среди симптомов дефицита коэнзима Q10 выделяются: повышенная утомляемость, ухудшение концентрации, мышечная слабость, проблемы с сердцем и снижение работоспособности.
Для чего коэнзим Q10 для женщин?
Коэнзим Q10 помогает женщинам противостоять стрессу, вести активный образ жизни, сохранять бодрость и энергичность. Замедление старения. Благодаря приему данного вещества улучшается самочувствие женщин, а их кожа намного дольше сохраняет молодость.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе коэнзима Q10 обратите внимание на его форму выпуска. Капсулы или мягкие гелевые капсулы обеспечивают лучшее усвоение организмом, поэтому предпочтительнее таблеток.
СОВЕТ №2
Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема коэнзима Q10, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Врач сможет подобрать оптимальную дозировку и рассказать о возможных взаимодействиях с другими препаратами.
Загрузка...
