Инсулин в бодибилдинге

Свое название гормон инсулин получил от латинского слова insula, что в переводе означает остров. Причиной этому является то, что его продуцируют бета-клетки островков Лангерганса в поджелудочной железе. Зачем нужен данный пептидный гормон? Какую роль он играет в организме? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Почему организму человека нужен инсулин?

Пептидный гормон оказывает многостороннее воздействие на обменные процессы практически в каждой ткани. Главным действием инсулина является снижение уровня глюкозы в крови. Он обладает ярким анаболическим эффектом, который имеет важное значение для бодибилдеров. Атлеты принимают добавки на его основе именно из-за данного действия. В качестве альтернативного варианта принимают Диабетон и прочие сахоропонижающие пероральные средства.

Еще одним важным свойством инсулина является повышение проницаемости мембран по отношению к глюкозе, благодаря чему происходит активация ключевых ферментов гликолиза. Пигмент стимулирует выработку в мышечных волокнах и печени глюкозы гликогена и усиливает продуцирование белков и жиров. Инсулин угнетает ферменты, которые расщепляют жиры и гликоген. Антикатаболический эффект пептидного гормона позволяет подавлять разрушение мышечных волокон после усиленных тренировок.

Скорость транспортировки глюкозы зависит от инсулина в жировой и мышечных тканях. Они являются инсулинозасимыми.

Мнение эксперта:

Инсулин в бодибилдинге является предметом ожесточенных дискуссий среди спортсменов и экспертов. Некоторые признают его эффективность для увеличения мышечной массы и улучшения спортивной выносливости, в то время как другие предупреждают о потенциальных опасностях его неправильного использования. Эксперты отмечают, что инсулин может быть полезным для бодибилдеров, но только при строгом соблюдении дозировок и режима приема. Неправильное использование инсулина может привести к серьезным последствиям, таким как гипогликемия и даже кома. Поэтому перед использованием инсулина в бодибилдинге необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом и строго соблюдать рекомендации.

инсулин | инсулин в бодибилдинге и при похудении

Эффекты инсулина

Пептидный гормон действует в трех направлениях:

Метаболический эффект

• усиливает свойство клеток к поглощению глюкозы и прочих питательных веществ;
• активирует ключевые ферменты гликолиза;
• повышает интенсивность выработки гликогена, то есть форсирует накопление глюкозы в клетках печени и мышцах полимеризацией этого соединения в гликоген;
• уменьшает интенсивность глюконеогенеза, то есть уменьшает образование печенью глюкозы из жира и белка.

Анаболическое воздействие

• усиливает свойство к поглощению клетками валина, лейцина и других аминокислот;
• активизирует транспортировку к клеткам ионов калия, фосфата, магния;
• повышает биосинтез в организме белка и репликацию ДНК;
• усиливает синтез и последующую этерификацию жирных кислот в жировых тканях и печени, предотвращая превращение глюкозы в триглицериды, а если инсулина не хватает, наоборот, происходит мобилизация жиров.

Антикатаболическое влияние

• подавляет гидролиз — уменьшает деградацию белка;
• снижает поступление в кровь жирных кислот, то есть уменьшает такой процесс как липолиз.

Эти механизмы воздействия на организм имеют наибольшее значение для атлетов.

Интересные факты

1. Инсулин является гормоном, который играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови. Он вырабатывается поджелудочной железой и помогает клеткам организма поглощать глюкозу из крови. В бодибилдинге инсулин часто используется для ускорения роста мышц и восстановления после тренировок.

2. Инсулин может помочь увеличить синтез белка в мышцах, что приводит к росту мышечной массы. Он также может помочь уменьшить распад белка в мышцах, что также способствует их росту.

3. Инсулин может быть использован для улучшения усвоения питательных веществ из пищи. Он помогает клеткам организма поглощать глюкозу, аминокислоты и другие питательные вещества из крови, что может привести к улучшению результатов тренировок и более быстрому восстановлению.

САМЫЙ СИЛЬНЫЙ АНАБОЛИК | Инсулин в бодибилдинге

Опасность применения инсулина — смертельная доза

«Плохую» репутацию инсулин заслужил из-за вероятности развития такого побочного эффект как гипогликемия. Предупреждающее сообщение об этом встречается практически на каждом форуме. Многие подобные отзывы говорят о том, что гипогликемия может развиться даже при небольшой передозировке и привести к летальному исходу. Научным и практическим путем было доказано, что минимальной смертельной дозировкой является количество в 100 ЕДили полный шприц.

Известны случаи, когда люди выживали даже после дозировки в 3000 ЕД инсулина. Если человек совершенно один, то неясное сознание может помешать вызвать скорую помощь. Кома развивается либо в течение нескольких минут, либо нескольких часов. Своевременное поступление в кровь глюкозы позволяет избежать летального исхода, а, следовательно, риск смерти гораздо меньше нежели ошибочно принято считать.

Опыт других людей

Инсулин в бодибилдинге вызывает много разногласий. Одни считают его эффективным инструментом для набора мышечной массы, другие опасаются его потенциальных побочных эффектов. Однако, большинство специалистов согласны, что использование инсулина в бодибилдинге требует особой осторожности и контроля. Важно помнить, что без должного знания и опыта инсулин может быть опасным для здоровья.

Инсулин – гормон Массы и Анаболизма в Бодибилдинге (Полный разбор свойств)

Какой инсулин принимают в бодибилдинге?

В культуризме принято использовать инсулин короткой и ультракороткой продолжительности действия. Первый представляет собой гормон, который после введения под кожу начинает действовать спустя полчаса. Его прием должен приходиться за 30-40 минут до приема пищи. Пик воздействия на организм наступает спустя 2 часа. Полностью выводится спустя 5 или 6 часов. Среди препаратов с коротким инсулином предпочтение следует отдавать Актрапиду НМ и Хумулину Регуляр.

Ультракороткого действия инсулин начинать влиять на организм либо сразу после приема, либо через четверть часа. Пик воздействия тоже наступает через пару часов, но выводится спустя 3 или 4 часа. Его можно принимать как за 5-10 минут до трапезы, так и непосредственно после еды. Среди препаратов наибольшей популярностью пользуют такие синтетические аналоги антропогенного инсулина как глулизин, лизпо, аспарат, а препараты Апидра, Хумалог, ФлексПен, Пенфилл или НовоРапид Пенфилл.

Продолжительность курса приема составляет два месяца. В среднем его стоимость составляет от 2 и до 3 тысяч рублей.

Преимущества и недостатки инсулина

Пептидный гормон обладает следующими достоинствами:

• относительно небольшая цена за курс;
• свободная продажа в аптеке;
• низкая вероятность покупки подделки;
• малая вероятность развития побочных эффектов;
• отсутствие негативных последствий после окончания курса;
• никакой токсичности;
• незначительный феномен отката;
• повышенное анаболическое влияние;
• отсутствие андрогенного эффекта;
• сочетаемость с анаболиками и другими препаратами;

Инсулин нетоксичен для печени, почек, не приводит к нарушению потенции.

К минусамотносится довольно сложная схема по приему. Наблюдается довольно значительное увеличение подкожного жира. Есть вероятность развития гипогликемии.

Побочные эффекты

Инсулин может вызывать следующие негативные последствия:

• гипогликемия или понижение глюкозы, в результате которой развиваются остальные побочные эффекты;
• зуд на месте укола;
• аллергическая реакция, встречающая редко, но возникающая у некоторых людей;
• снижение эндогенной секреции инсулина после длительного курса с высокими дозировками.

Последнее происходит при приеме инсулина с коротким или ультракоротким периодом действия. Другие гормоны внутренней секреции регулируются гипоталамо-гипофизарной системой. Инсулин нет. Он не обладает принципом обратной связи. Стимулировать его синтез можно лишь такими регуляторами как прием пищи и уровнем гликемии. Иными словами, на него влияет только секретиновый каскад. Это означает, что длительный прием инсулина не влияет на секрецию данного гормона даже тогда, когда курс отменен.

Ошибочно принимать данное свойство пептидного гормона как положительное. Риски проявления гипогликемического состояния довольно высоки. Купировать данное побочное воздействие возможно. Во-первых, следует принимать только ультракороткий и короткий инсулин. Во-вторых, употреблять быстрые углеводы. Последние, поступая в кровь, поглощаются в жировую ткань в результате липогенеза. Чрезмерное злоупотребление большими дозировками либо слишком продолжительный прием инсулина способны спровоцировать увеличение жировых запасов.

Он довольно слабый анаболический гормон. Но, при развитии гипогликемии происходит выброс СТГ. Последний обладает своим анаболическим эффектом, что приводит к усилению данного воздействия, а, следовательно, несет за собой уже довольно серьезные последствия.

Частые вопросы

Как инсулин влияет на набор мышечной массы?

Инсулин – анаболик Инсулин считается анаболическим гормоном. Он способствует увеличению мышечной и жировой массы.

Для чего бодибилдеры принимают инсулин?

Инсулин увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры.

Как инсулин влияет на аминокислоты?

Инсулин инактивирует ферменты глюконеогенеза, тем самым замедляет синтез глюкозы из белков и аминокислот. Инсулин активирует ацетил-КоА-карбоксилазу и тем самым стимулирует образование малонил-кофермента А (предшественника жирных кислот).

Чем меньше инсулина тем лучше?

Инсулин работает в качестве проводника глюкозы в клетки: без помощи инсулина сахар не способен проникнуть внутрь клеток, без глюкозы происходит клеточное голодание, которое ярко выражено при сахарном диабете, при нехватке этого гормона происходит резкое похудение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования инсулина в бодибилдинге обязательно проконсультируйтесь с опытным специалистом, таким как эндокринолог или спортивный врач. Инсулин – это серьезное лекарственное средство, и его неправильное применение может привести к опасным последствиям для здоровья.

СОВЕТ №2

При использовании инсулина в бодибилдинге необходимо строго соблюдать дозировку и расписание приема. Неправильное использование инсулина может вызвать гипогликемию, что может быть опасным для жизни.

СОВЕТ №3

Помимо инсулина, не забывайте об основах здорового образа жизни, таких как правильное питание, регулярные тренировки и отдых. Инсулин не является панацеей и должен использоваться в сочетании с другими аспектами здорового образа жизни.